家庭主妇怎么在"全职妈妈"状态下提升自己?(做家庭主妇怎么提升自己)

谢邀！

女性产后在情绪上容易焦虑，全职妈妈提升自己我觉得分两个层面：技能层面、精神层面。

1.带宝宝的技能（衣食住行、亲子教育等）

2.家庭关系。处理好与家婆、丈夫、儿女之间的关系。夫妻关系大于母子关系。不能反过来，不然夫妻关系受损，母子关系也好不了。因为太关注孩子了，父亲对孩子的影响就容易弱化，孩子也容易溺爱，总之没有好处。另外聪明女性都明白只要能处理好婆媳关系，夫妻关系就一定好，是一本万利的“投资”行为。处理不好婆媳关系，就是自己一人对付两个人（婆婆+丈夫），如果处理好了婆媳关系，至少是两个人（自己+婆婆）“对付”一个，甚至三人（自己+婆婆+公公）“对付”一个，何乐不为呢？

3.康复训练。比如体型、精气神康复等。

4.工作技能。为今后再次工作做准备。这点还是比较重要，虽然有可能做一辈子全职妈妈，但有一技之长可以有备无患，内心也容易淡定。

1.放松训练。可以用冥想、瑜伽、静心等方法修心养性。这些叫有为法。

2.意识提升。学习心理学、哲学、佛学、中华传统文化（易经、道德经、黄帝内经、庄子）等，要去领会生命的终极意义。这叫无为法。

3.厚德载物。家庭里男人是天，女人是地。易经提及：天行健君子以自强不息，地势坤君子与厚德载物。男人就要让他去折腾，女人就在在家里宽仁、接纳、包容，让所有家庭成员按照各自的发展轨道去发展。

总之，一个优秀的女人富三代。优秀的女人最好像水一样，水利万物而不争，在处理问题方面有技能，在精神层面有智慧。就能让家庭兴旺、其乐融融！

许多妈妈，结束了读书生涯，有了家庭，有了孩子，便放弃了自我探索，生活遵循“最安逸原则”，看上去悠然自在，轻松洒脱，生活稳定，令人羡慕。其实，很多人生议题并没有完成，而且搁置在那里。打个比方，就像是“成长的断崖”。很多妈妈自认为选择了一条安逸的路，结果有时候可能会被动地陷入烦恼的泥沼。到头来，付出的不是更少，而且更多。

派克在他的《少有人走的路》中写道：我们面对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图漏洞百出，我们就会迷失方向。

有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。大多数人过了中年，就自认为地图完美无暇，世界观没有任何瑕疵。对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认知，直到生命的终结。

从目前的社会现状来看，妈妈承担孩子的教育责任可能更重一点。所以，我时常劝解身边的妈妈们，路要越走越宽，而不能越过越窄。低到尘埃里，洗手做羹汤，本来是很幸福的事，但是，仅仅懂得柴米油盐，会离孩子的精神世界甚至整个家庭的和谐程度越来越远。

当我们面对困惑、迷茫的时候，阅读，会帮你打开一扇窗。

有时候，面对黑暗，面对自我的懒惰和拖延，活成了自己最讨厌的模样。一个持续阅读的人，一定会不断向上提升，一个普遍阅读的社会，一定会变得更好。

使我们无法获得真正的幸福与和谐的是我们内心的各种冲动，面对各种冲动而又无法产生与之匹配的能量。阅读，会帮我们与之和解。

《百年孤独》里有这样一句话：只有将心上的雾气淘洗干净，荣光才会照亮最初的梦想。

提升自我的方式有很多，不管你是培养一门兴趣爱好也好，还是打开一种全新的阅读方式也好，找到自己内心那个“稀缺因子”，勇于接纳自我内心那个彷徨的不确定，勇敢地迈出那一步。稀缺会俘获人的大脑。就像饥饿的研究对象日思夜想着食物一样，当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注，从而改变我们的思维方式。

最后，跟你分享一句话：没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

你好，我是好强妈咪，一个80后的二胎宝妈。很高兴回答你的问题：家庭主妇怎么在“全职妈妈”状态下提升自己。2015年3月份我家老大出生，我就开始了做全职宝妈的日子，2017年4月份我家老二出生，直到现在，我拿到了《教师资格证》，《保险代理人资格证》，提高了自己的英语口语水平、写文章的水平，看了很多书和绘本，在实践中学习了很多教学方式。还有很多不一一介绍。

1.《保险代理人资格证》：我一个朋友在保险公司给我提供很多这方面的学习资料，我学习了一个星期，考了85分通过了。因为当时想我家老大大些我重回职场去做保险。我的学习时间就是孩子睡觉后的时间，还有宝爸在家带孩子的时间，只要有时间就集中精力学习。

2.《教师资格证》：老二出生后，自己觉得压力很大，好强爸比觉得他比我大很多，怕我没有工作晚年养老成为问题。他想让我的老年生活过得有尊严，所以他鼓励我考《教师资格证》，我断断续续的复习了一年，顺利考上了。在这里我要说明的是，教师资格证考试比我想象的简单，只要认真学习，表达顺利，有点儿思路就没问题。如果你有条件去考《教师资格证》也是建议你考一个，终身有效。有了《教师资格证》后你才有资格教学，也才有资格考教师在编考试。并且复习的过程中你能学习到心理学，对于带孩子很有帮助。

3.提高英语口语水平：在老大四岁的时候我在网上给报名了幼儿英语学习，在陪着他学习的过程中我也跟着练习英语发音，渐渐地他们英语老师都夸我说得好。加上原先有点儿英语底子，再加上现在听英语的条件也好了，我经常陪孩子看英语版的动画片，我感觉听力也有进步了！而且我们家老二在老大和我的影响下，也学会了一百多个英语单词。

4.学习教学方法：因为要陪孩子学习，就得研究教学方法。游戏法是我经常用来教孩子的方法，在这种方法下，小孩子既愿意学，又学得扎实。这也能为我考教师在编奠定基础。

5.陪孩子读绘本：在陪孩子读绘本的过程中我熟读了大量的绘本，这也为我现在做头条音频这块打下了基础。虽然我不专业，但是放给孩子听他们还是很喜欢的。

6.现在正在做头条号，参加了西瓜大学，通过了原创。在这个过程中我又学习了视频剪辑，知道如何把画面拍美些，更懂得了用镜头和剪辑说话。虽然没有多少收入，但是自己的进步就是一笔财富。

总之，善于在生活各处学习，生活既学校。越学习越幸运！祝你在“全职宝妈”的日子里更上一层楼。加油！

你好，我想对于女性朋友来讲都不怎么喜欢做家庭主妇吧！但是考虑到家庭各方面的话，只能夫妻双方有一个人，需要放弃自己的职业，照顾好家庭。对于家庭主妇来讲，家庭地位相对会比较低，我们也没办法作为一项职业来经营。那如何来提升自己，我从以下几点说下我个人的观点：

1、对于家庭主妇来讲，要学会欣赏自己，看到自己的优点，你就是相当于这个家庭的大管家。照顾好家里面的每个成员，让自己的家人生活能够健康愉快，自己的家庭关系也更加的和谐。

2、我有空闲的时间的话，可以培养自己的兴趣爱好，比方说育儿、厨艺方面的话，可以更提高自己更多的这种技能。

3、除了为这个家庭付出以外，你要有自己的生活，不要把全部的精力都为这个家庭所付出。要自己的社交圈，有空闲的时候出去游玩。要保持让自己的生活能够快乐。多爱自己，多关注自己。

我相信只要自己用心去做，用心去学，用心去享受生活，那每一天都能够过得很充实快乐。

作为全职妈妈想要提升自己，我觉得可以从以下几个步骤来做：

1.如果没有明确自己未来几年要干什么，那么可以看看我提供的这几个点能不能帮助你？

①首推碎片化时间读书！在育儿心理上我特别推荐李雪的书！比如《有限责任家庭》这本书会让你在任何一个地方看到你自己在原生家庭里影子，也会让你看到你作为一个母亲教育孩子的影子，在这个疫情陪孩子学习的时间里，我一直拿它来思考我的方法来控制我的脾气！

《当我遇见一个人》这本书主要强调母婴关系在育儿过程中的重要性！《走出剧情》则是告诉我们走出“小我”，找到“本我”，不再妄想自己一定要成为什么样的人，正所谓爱我如我所是，爱他如他所是！其次是海文颖的《接纳力》，每个孩子都有他自己的生命波形，而作为父母我们能够做的则是尊重他，给他爱与自由，接纳他所有好的优点更要接纳他的缺点！

我最近一直看的《小妇人》，整本书都在诠释着在艰难环境下作为一个母亲如何引导自己的不同性格的女儿们建立正确的价值观和世界观！特别特别欣赏一点的是这位母亲在女儿们犯错时从不评判，而是用爱来引导！也非常值得一看！

②提高厨艺！这一点毋庸置疑是为了满足孩子，孩子的口味刁钻，所以换着花样给孩子做饭，对孩子百利而无一害！

③做瑜伽吧！调理自己的身心！还可以让自己静下来！最重要的是可以恢复自己的身材！

④亲子阅读！这一点是可以增进亲子关系，而且会让自己有更多自由时间安排！推荐儿子最近读的《小熊和最好的爸爸》！其他的太多这里不再做说明！

⑤英语口语！儿子很小的时候我陪着他会给他读英语，我自己利用“英语流利说”练习英语口语，当时就纯粹觉得别忘了语感！所以不断的练习，陪儿子说话，陪女儿出去玩都会练一练！然后在儿子三岁多时买了那个半年的口语课程，如果达标学费全退，而我当时非常幸运的是达标了！

以上五点是我觉得在可以有质量陪伴孩子的基础上又可以更好提升自己的方法！其他的我感觉都会影响到自己带孩子的心情！

2.如果能够确定自己未来几年要干什么，那么在带孩子这几年里就要不断输入不断充电，哪怕是利用碎片时间也积极充电，为再次进入职场打基础！当时儿子两岁半我进入幼儿园做保育员，然后利用碎片时间学习并考取了教师资格证，在这个过程中每天的时间都是特别紧张，所有的碎片化时间都用来备考！所幸功夫不负有心人，教资考试都一次性过关！所以有了方向就可以更好更容易的提高自己！

总之，如果没有目标就先从心到身的滋养自己，为自己育儿找到更好的途径，也为以后进入职场打下心灵的基础。如果有了目标就全力以赴利用碎片化时间提高自己！