在性侵发生后，应该如何让自己走出阴影，恢复到正常生活?

在性侵发生后，应该如何让自己走出阴影，恢复到正常生活？我是安国依恋，这个问题我来回答，对于性侵受害者，我有五点建议，

第一点：被性侵，作为受害者，应该学会自我心理保护。要学会选择性遗忘，忘记那些痛苦的经历。

第二点：不要老是自责，你是受害者，你是无辜的。自责悔罪的应该是性侵嫌疑人。

第三点：要选择报警，让犯罪嫌疑人受到应有的惩罚，决不能让他逍遥法外，再去祸害其他女性。

第四点：不要有陈旧的贞操观念。什么饿死事小，失节事大。这是封建社会套在广大女性同胞头上的紧箍咒。如不抛弃，只能让自己更加痛苦。

第五点：不管出了什么事，都要好好的活着。生命只有一次，要无比珍惜，活着比什么都重要。

好了，我就说这些，希望能够给你点帮助。

那时候是小学，大概十岁不到，夏天时候只穿短裤，坐在床边，自己的亲哥哥过来拉下裤子，用口交的方式。然后是一个又一个夏天，每一个夏天都有一两次。（那两个字是在工作以后，才了解到的，原来这事儿还能有个名字）

过程中很害怕，一直哭，一直抓他的头发，拍打，根本没用。有时试着躲开，但自己瘦弱无力，会被拽回来。

有一次，与麻麻同睡，哥哥在隔壁，我跟麻麻说我有次洗澡哥哥在偷看。麻麻回答说，这是男孩子正常的事，没关系的。（长大以后回想起来，这是无比关键的一环，麻麻没有考虑到我的处境，也没有做任何事，我的这次试探以伤心和失败告终，造成我持续的惶恐无助）

后来搬家了，有次白天直接压到我身上来，我说了句我可能有病了，他很慌张地说 哦那我不碰你了。有时他夜里行动，过来我房间掀被子。那时刚好高中，繁重的课业负担，让我一躺下就睡着，但又在迷迷糊糊中挺着不睡，等他来，然后出言赶他走，爸妈就在隔壁房间，他也怕我讲话被父母听到吧。高中生涯里，一开始就无法获得很好的睡眠，很容易醒，而且是惊醒。

后来大学了，我老觉得自己私处跟别人长得不同，有问题，鼓起勇气跟麻麻说要去看病，麻麻问为什么要去看病，我才说出来是因为哥哥，我觉得自己得了那种病。麻麻起身去问他，他回答，不记得了。然后麻麻就回头跟我说，那明天去医院吧。

从医院出来，麻麻说了句：也没什么吗，不要放在心上了。（呵呵，所以麻麻真的是个情商低不会安慰人的）

后来大学毕业我就去了外地，很多原因吧，不完全是这件事。几年以后，又回来，父母老了，不会生活，很多事要人主张。

看见自己的哥哥，无话，他过来搭腔我也不理。

无数个夜晚，自己会默默哭泣，我没有了童年，别人暗恋男生的时候我在自卑自己不干净，时常梦到强奸类似强迫的画面，心里很难受的时候，就放声大哭。

其实我就是个懦弱的小孩子，胆小，怕事，被自己亲哥侵犯，没有人理解，自己亲妈知道但什么都没做。当初她没有尽到保护的职责，发现问题以后也没有解决，去医院后没有一句安慰或者补偿，哪怕是抱抱我。现在甚至指责我对哥嫂一家不理睬。

现在跟麻麻时有争吵，越来越大声的争吵，胆子大了，嗓门也大了，跟在朋友同事面前完全是两个人。我觉得该吵架就要吵，每个人都认为自己想的是对的，尤其是中国的父母，特别希望代替孩子做主，但我不希望她来给我做主。在我心中，母亲的威严已经所剩无几，你不曾保护我，不曾温柔体贴，不曾尊重倾听，只能算半个母亲。

但最近我有时会带她出去玩，出去吃好吃的，也就算尽孝吧，因为她仍是我生我养我的母亲，那时会忘记这些隔阂。

其实，我来回答这个问题最适合，因为都是靠自己走出来的，哦不，或者没有走出来，因为有时还会想起来这个事，毕竟时间太长，好像童年都被毁了，呵呵。

走上社会工作以后，自己买心理方面的书，反省自己的性格行为，还有自己的家庭教育，父母的行为模式。所有的一切造就了我，造就了事情发生后一切的发展。靠家里人，是没办法走出来的，因为无论在任何问题上，没有人能百分百设身处地地考虑你，情绪愿望愤怒委屈，都要自己一点点理清，清楚了，痛也会轻一点。

没尝试过，所以，，不知道怎么回答，估计会影响一辈子，但也得看每个人自己的性格了，人生毕竟还有那么长的路要走，只能朝前看。

女孩被性侵后，想要走出阴影，估计非常的难，曾有专家专门研究过，女性被性侵后，除了对身体的伤害以外，对大脑神经的伤害极其严重，有可能一辈子都难已修复，这段痛苦的记忆可能永久的存在，一生都难以释怀，想要走出阴影，恢复正常生活估计很难！

前几天看到一位64岁的老大爷被人剪掉生殖器后勒死了，经过警方的调查以后，嫌疑人是一位50多岁的大妈，她称，因为一个月前被老大爷强奸了，心存报复，在某一天，她来到了老大爷家，乘他吃饭的时候在水里放了安眠药，老大爷吃完饭后喝掉了放安眠药的水，昏睡后大妈用丝袜勒紧他的脖子，用剪刀剪掉了老大爷的生殖器，然后把他勒死了。

以上是一起典型的因为强奸之事，报复杀人案件，本来大妈是受害者，要是她能及时取证报警，可能就不会发生这样的事了！可能是大妈不懂得用法律来维护自己的合法权益，被性侵后，做出来极端的报复杀人案件，也为自己的行为付出了承重的代价，最后以故意杀人罪追究其刑事责任，鉴于她当初也是受害者，归案后如实供述了自己的犯罪事实，最后依法从轻处罚了。

对于强奸犯，相信大家一定是痛恨至极，很多人就想着出台一项法律，专门针对强奸犯罪嫌疑人的法律，这样一来会减少这一类型的事件发生，可以更好的保护妇女的合法权益不受损害，

其实在国外早就有这样的法律，在巴勒斯坦就出台了一项法律，对强奸犯进行化学阉割，让他永久性的不能实施犯罪，此前，波兰，印尼，俄罗斯和美国的一些地区都已经批准了对强奸犯的化学阉割。

在女性遭受性侵以后该怎么做，才能让自己走出阴影，恢复正常生活一事，我的认知是：她需要大家的安抚理解和同情，需要家人的关怀呵护，经过岁月长河的洗涤，不去想，自然而然的就忘记了，振作起来，过好自己的生活，必定那些不快乐的事情都是过去了！放下才是最好的选择，生命难能可贵，珍惜生命，珍惜自己，过好自己的每一天。

大概18年的夏天，我在外地的出租屋，由于是南方很热为了节省电费，我就没有开空调，选择开门睡，大概十二点多吧，一个年龄女子突入我的房间，反锁房门，串上了我的睡床！我拼命反抗，大生呼救，可是！！！至今阴影还是没有完全驱散，导致我现在得了强迫症，每晚睡觉，都要把门开关十几次，但是还是经常把已经所好的房门，又打开了！