心脏不好有哪些症状?立秋后，怎样事半功倍"养心"?(心脏不好是怎么回事过了立秋不舒服)

大家好！我是执业医师橙子医生，希望我的回答能帮到大家！

秋风起，凉意渐浓。心血管的病人要格外注意。据相关部门统计：此时的心血管的病人比平时多了10%，尤其心脏不适的病人数量比往日明显增多，主要症状为心慌、气短、胸闷、心率失常，胸部疼痛，失眠、多梦，精神疲倦，四肢乏力；严重者还可能出现腹胀、纳差、下肢水肿等。

季节交替时节，有心血管疾病的朋友们怎样安然度过呢？

1. 每天要检测血压 科学调整药物

立秋了，温度也像过山车一样，昼夜温差加大。心血管疾病患者对气候的变化很敏感。当气候温暖时，血管处于舒张的状态，一旦遇到寒冷的空气，血管就会收缩，这样给心脏带来很大负担，机体的血压也会变得不稳定，所以，要密切关注血压变化，每天测量血压，尤其是在号称“魔鬼时间”的清晨，极容易出现血压的波动与变化，以便早发现，早治疗。

心血管疾病的朋友们切记不能擅自加大减少药物剂量或停药，要定时复诊，在医师指导下用药或调整药物。

2. 严防感冒注意保暖

预防感冒，防止气管炎和肺部感染。这一点非常重要！如果感冒发烧，会使心率增快，加重心脏负担，严重者还会导致心衰。 要随时保持身体处于温暖的状态。低温的状态下，血管会强烈的收缩，以致血压，血糖等都会产生剧烈的变化，都会影响到心脏和大脑的正常的功能与状态。

对于长期服用阿司匹林的患者来说，要注意清淡饮食和胃部保暖，以及阿司匹林对胃的影响。

3. 平和的心态是“养心”的最大保障

切忌大喜大悲，保持平和的心态是“养心”的最大保障。因为烦躁、暴怒而发生心血管事件的情况并不少见，相信朋友们即使没看到过，也听说过。善待自己，就是要“宠辱不惊”哦。

4. 要杜绝劳累

临床上劳累是常常导致心衰的罪魁祸首。有些老人，不顾自己年老体衰，照看孙辈，过度的劳累，使本就心功能不好的心脏，进一步的加重，严重的导致心衰。儿孙自有儿孙福，放手吧！他们自己会做的很好的。你保持健康，就是长远的减轻子女的负担。总之，不要透支体力。

5. 健康的生活方式不可少

合理的膳食结构：低脂、低糖、低盐饮食，不要暴饮暴食；良好的生活方式：保持良好睡眠，戒除熬夜、忧虑；戒烟戒酒，避免被动吸烟（吸烟喝酒会导致血脂升高，血管壁弹性下降，外周阻力增加，从而导致高血压）；控制体重 ：肥胖更容易导致舒张压（低压）高，因为肥胖往往伴有血脂、血糖和尿酸等代谢指标升高，增加外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压（低压）增高。研究显示，体重每减轻5.1公斤，收缩压和舒张压分别降低4.4mmHg和3.6mmHg。

6. 坚持科学的运动

每周5次有氧运动，每次不少于30分钟，能够降低血脂，减轻体重，也可以将高血压患者死亡风险降低20%。

有句号说得好：细节决定成败！心血管疾病本身就是生活方式性疾病，你保持了良好的生活方式，这些看似是小细节的习惯，它会助你事半功倍的“养心”哦！只要你愿意，自然你就是成功人士，生活的大赢家哦！

著名心血管专家胡大一教授说：每个人都是我们自身健康的第一责任人，要切实履行健康自我管理的责任。管住嘴，迈开腿；零吸烟，多喝水；好心态，莫贪杯；睡眠足，不过累；乐助人，心灵美；家和睦，寿百岁！

祝大家都当好自身健康的第一责任人哦！

心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白，以至于有的人已经出现了心脏病症状，自己却浑然不知；有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑。那么，什么症状才是心脏病，如何正确判断？

心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，人剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，需要区别的是：非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此，为了保险起见，建议出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状，也就是说患者经过检查，心脏没有器质性病变，却总感觉心慌得很厉害，或者胸口闷、难受、呼吸困难，女性较为常见。这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响，人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。这类人要学会减压、放松心情、适度运动，必要时应该进行心理治疗。

有一定关系。感冒发烧后出现胸闷、气短等症状，建议到医院做心电图，如果发现早搏、传导阻滞等，要警惕病毒性心肌炎。但大家不用紧张，因为大多数人的不适是一过性的，真正发生重型病毒性心肌炎的人很少。生活中，我们应该加强锻炼，预防感冒。

心脏病的表现非常多，例如冠心病、心绞痛患者除了胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外，还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现。双下肢疼痛、浮肿等，也可能是心衰表现。一旦发现以上症状，最好马上去医院，以便及时发现病情。

简单来说就是两种：一是改变生活方式，戒烟限酒，适当运动，饮食有规律，荤素搭配，少吃油腻。二是高危人群循证用药，比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要管好血脂等。