面试前，应聘者该做怎么样的自我面试训练?(面试前,应聘者该做怎么样的自我面试训练方法)

对于每一个面试，我们都不是一个简单的准备就可以的。题中说到的自我面试的培训，我认为就是主要是对心态的把握，以及当场的语言流畅及应变能力，针对这几个方面讲讲我自己当时面试做的一些自我的训练。

很多时候刚面试的时候，我们都是很害怕那种环境。一个人坐着，对面几个人看着。针对这个问题，我当时是这样做的，找个几个朋友的朋友（一定是自己不怎么熟悉的人），然后自己穿好西装打好领带，制造那种面试的环境，在那个氛围中与之沟通，聊天。

这个方式却是为我之后的面试起到了一定的作用，至少不害怕那个环境了。

面试的时候，谁都会紧张，对于我们自己，首先要认同自己的紧张，让自己可以在面试的时候发挥出应有的水平。我当时在面试之前，就会对着镜子不断的练习微笑，并且不断告诉我自己，可以的，没问题，不停的自我的暗示。重复很多遍之后，你会发现，在你的意识里面会潜移默化的增强了自己的信心。

在做自我面试训练的时候，自我介绍一定是少不了的，我们要重复的在别人面前进行自我的介绍，从而提升整个介绍的流畅度。在别人听的时候，一定要帮我去修饰里面的语调上的不合适地方。在做自我介绍的时候也不宜过长，一般控制在8-10分钟左右，太长我们会让面试官觉得我们有点啰嗦，这也会对接下来的一切面试环节有影响。

在面试中，我们一定要训练从面试官的角度去思考我们的答题的方式与答题的把控，不可自己想说什么说什么，口无遮拦的滔滔不绝的说。面试在我看来并不是说的越多越好的。我们一定要学会从面试官的角色去思考这些的。

我当面试的时候还从网上找了很多的题目，特别是很刁钻的。这不是为了难倒自己，是想通过这些我自己回答不上来的，或者说根本没人可以解答的问题，当面试官问出时。我该如何的应对，不管时从自己的坐姿，表情，情绪上面，都要学会镇定，一定不要表现的慌张。

总结以上：面试的自我培训，一定是要从自身的不足出发，一定要精准的提升自我的面试能力。

以上是我对此题经验之谈，希望对你有帮助。

欢迎点赞评论➕关注，更多职场经验等着与你分享。

一、确定面试的目的

通常而言，进行一次面试，主要有以下方面的目的：（1）选择人才；（2）吸引人才；

应聘职位的匹配程度。

明确的面试目的可有效帮助面试官有针对性的开展面试，而不会漫无目的提问与面试无关的问题，从而达到提升面试效率的目的。

二、明确对空缺职位的绩效预期

作为面试官，你对空缺职位的绩效期望是什么？你希望求职者在未来的工作中有怎么样的表现？为达成这样

的表现，求职者会在未来的工作中遇到怎么样的障碍和挑战？要克服这些障碍和挑战，他必须要具备如何的能

力和才能呢?通过这一系列的追问，我们会对要招聘的这个职位了解得更多，对求职者的技能要求也会有更深

入的认识和了解，才能更好的设计面试问题，更有效率、更具针对性的进行将到来的面试。

一般而言，影响一个岗位的预期绩效，主要有以下三个方面：（1）工作目标；（2）工作障碍；（8）能力要

工作目标应符含SMART原则，即：（1）具体；<2）可衡量；（3）可达成；（4）结果导向；（5）有时间限制。明确

的工作目标可帮助面试官更好界定空缺岗位所需的知识和技能。

三、提前阅读简历

为保证面试的有效进行，面试官应提前进行应聘者的简历阅读，以更充分了解求职者的信息，主要包括如

下内容：1、以前相关的工作红验及绩效表现；2、以前的相关培训及教育的内容；3、求职者的工作兴趣；4、求职者的职业意图。

另外，面试官在阅读简历时，应对简历中的疑点进行相应的标识，以在面试中进行进一步的查询。这些应作出标识的地方包括：

1、应携者工作街接出现空地的原因

对于应聘者在两份工作之间的空档时间，面试官应加以留意，尤其是时间超过三个月的工作空档，应作出明显标识，并在面试中加以提问，以了解其直正的原因，是由于应聘者本人的能力迟迟找不到合适的工作，还是其他客观的原因影响应聘者找不到新工作。

2、频繁换工作

对于那些在一年里头换了三次工作的应聘者，面试官应特别警惕，要在面试时特别留意，了解应聘者频繁换工作的真实意图，并作出判断，应聘者能否适应本公司的环境，而不会匆匆跳槽。

3、最近的培训进修情况

面试官可通过阅读应聘者的培训进修记录，了解应聘者的培训进修情况，从而判断应聘者是否积极好学，能否以积极进取的心态学习本专业的知识和技能，对于毕业五年却从未有过任何培训进修记录的应聘者，面试官应在面试过程中特别留意，

4、离开上一家公司的真正原因

应聘者为什么不再在原公司任职？是什么原因促快他离开原公司》这些离职的因素，否在本公司中亦存

在?面试宫应通过对应聘者的高职原因进行深层次的解读，才能较好的判断应聘者是否真心实意留在本公司。

四、确定面试方法

1、非结构化面谈

非结构化面谈是指没有标准答案的面试提问，一般而言，非结构化面说可靠性和有效性较低。不过，非结构化面谈具有开放性，可考察求职者的思路和视野，比较适用于高层的管理层级的职位。例如，“请您谈一下你在营销管理工作方面的心得。”

2、洁构化面谈

结构化面谈是指有标准答案的面试提问。其可靠性、针对性较高，其缺点则是使应聘者无法发挥和表现其

个性。例如，“新酬设计应符合五个原则，你能否谈一下具体是哪五个原则。

3、情景面试

是指在面试过程中给求职者一个假定的情景，请他做出相应的回答。情景面试的可靠性和有效性较高。

4、行为描述面试

行为描述面试是指面试官提出一系列与工作相关的行为，以预测应聘者的工作表现。其可靠性和有效性较高。

点赞关注鼓励下呗，谢谢了！

好吧

感谢邀请！

很多人面试重来不做准备和训练，结果一面试就被问懵，题主能提到这点，已经比绝大部分求职者优秀了！接下来我分享下我面试前的自我训练：

1、熟悉简历内容

不要怀疑，我真遇过很多连“任职时间”口头陈述和实际的都对不上的，如果面试时犯这种错误，要不就会让面试官觉得你“简历造假”，相当于直接pass了，要不就会觉得你很“粗心”，这也是职场大忌，所以，第一要素，先熟悉自己的简历吧

2、结合岗位要求梳理自己的职业亮点

关于如何提炼，方法如下：（已看过相关回答的可以跳过）

可以借鉴下“STAR”原则（即任务、背景、行动、结果）

比如我应聘一个公司的招聘专员，我过往经历有在x教育机构做过招聘的经历，提取我曾经做的招聘工作细节案例，在描述我该项工作经历时，我可以说

我看您岗位职责上有要求“有快速组建团队工作经验”，我曾经在xx教育机构负责过招聘工作，正好有类似的工作经历具体来说，是在xx年xx月，当时xx机构刚来成都（背景），我负责成都初始团队组建任务,需要招聘团队人员xx名，其中xx部xx名、xx部x名……（任务），我采用了xx方法，在最大化利用好现有渠道同时拓宽了招聘渠道，新增了xx招聘渠道（行动），该渠道成功招聘人员xx名，在规定时间内100%完成招聘任务（结果）

需要注意的是，在提炼优势案例时，一个需求最好提炼2到3个不同类型的案例，防止面试官对你某案例兴趣不大，还有备用

3、将职业亮点“植入”你的表达中

有了亮点，一方面需要反复练习，特别是其中的关键数据，上下推敲一下是否合理，是否符合实际情况，最好用“讲故事”的方式来进行“亮点的表达”，以便让人听得更富“趣味性”和“记忆性”；另一方面，找到合理的“植入点”，个人觉得比较合适的点就是“自我介绍”的时候，开局比较自由开放，节奏可以完全由求职者自己掌控

4、反复练习植入了亮点的自我介绍

在面试之前，正规公司的人事助理会打印一份你的简历交给面试官，而负责任的面试官会提前浏览你的简历。因此在面试之前他对你的大体经历是有所了解的，没必要把简历上的信息都一 一描述一遍，最重要的就是介绍你已经了解的公司/职位信息，并以此引出提炼的与该岗位需求最匹配的工作经历/个人素质，引导hr关注你最有利的工作经历/个人素质

5、来场“模拟面试”吧

光自己联系始终“感觉不够”，找个朋友，最好是有过多场面试经验的（这个时候就体现出找个hr当朋友有多重要了吧！手动狗头）来“实战”练习下，找找面试的感觉，起码让对方觉得能理解自己表达的内容嘛！

以上就是我关于面试练习的分享，另外提醒一句，充足的休息有助于第二天的精神状态，精神状态的展现也是面试中的“必考题”额，所以不要想太多，好好休息，准备迎接第二天的面试大战！

首先，要先把一些能想到的问题想一下。尽可能流畅的说出口

其次，想想怎么介绍自己会更加新颖，让面试官眼前一亮

最后，提前总结一下这个公司的发展方向以及一些晋升机制，提前详细了解，有助于更好的沟通，获得双方都认可的结果