一岁九个月宝宝可以吃哪些坚果?(一岁九个月宝宝可以吃哪些坚果和蔬菜)
一,一岁九个月宝宝可以吃哪些坚果?
松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力
花生
花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强
核桃
你如果坚果核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有“以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更4
榛子
榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。是如此记忆力
二,一岁九个月宝宝能吃坚果吗
一岁九个月的宝宝，核桃、杏仁、瓜子、花生等坚果都是可以吃的了，但是要注意一定要弄碎了再给宝宝吃，方便宝宝的吸收，也防止卡到宝宝。 坚果中含有很多的营养物质，比如说dha、蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，能够帮助宝宝的生长发育，特别是脑部的发育。
三,1岁9个月可以吃坚果吗
我觉得都可以尝试吃，前提是不要让宝宝自己太大吃下去，核桃，碧根果，那些可以弄小一点给宝宝吃，吃的时候看着宝宝，不要说话，不跑不笑，我家要是想尝试的都可以尝试，前提是安全为准。瓜子仁也是可以吃的。吃坚果补脑的，但是不要太多，会上火
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