14条让女人保持青春 漂亮的秘诀?(如何让女人青春永驻)
一,14条让女人保持青春 漂亮的秘诀?
女人想要保持青春 漂亮的秘诀那就是要保持一个良好的心态，不要生气，有个规律的饮食作息的习惯。多吃水果蔬菜等
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
二,如何让女人保持年轻
保持漂亮的方法:
1乐观豁达的心态2健康的生活作息3适当的运动4合理的饮食安排5热爱生活6幸福的家庭生活7减少化妆8选择适合自己的化妆品9学会穿搭衣服10拥有良好的社交关系11爱阅读爱思考12多吃水果13睡前敷面膜护肤14睡前一杯牛奶补钙
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