自学格斗技巧?(自学格斗技巧有哪些)

格斗作为实用性很强的技术没办法自学，必须要有合适的场地、器械和经验丰富的配手。格斗每一个战术、技术必须经过和配手的反复演练才能运用到实战中。

可以先从力量、速度、反应、耐力上着手。训练方式有跑步、打沙袋、击打速度球，跳绳，和反复横跳锻炼步法和身体协调性的同时增强肌耐力。