如何做到遇事不慌不急不躁?(如何做到遇事不慌不急不躁呢)

遇事时，想要让自己表现的从容不迫，不仅仅是有底气、有能力就够的，还要有好的心态，懂得宽慰自己，也包括了接受事实的能力。

就是说，事情已经发生了，惆怅也要去面对，难过还要去面对，倒不如从容面对，该怎么解决就怎么解决。

好的心态，主要来源于接受事实的能力，不抱怨、不自责。

就像有些人，也就是想的太多，比如发生一点小事故，想着耽误自己上班了，会被领导责怪了，甚至连后续更多的，还未发生的坏的影响，都想到了前面。

既然事情已经发生了，逃避不了的情况下，以从容的心态去面对生活中的一切意外，人生之事十有八九不如意，不抱怨自己倒霉，又能打心里接受这就是生活的常态。

首先要让自己保持平常心，保持冷静。告诉自己什么世面没见过，这事算得了什么，心里不断安慰自己。

如果不知所措了，可以转移注意力，让自己冷静下来，不再慌张为止，再去慢慢处理这个事，直到解决这个问题。

总之，遇到事情要沉着冷静，保持平常心，冷静下来。

多修行，多练练瑜伽，学会慢呼吸。

不管遇到什么事，都看是不是严重的问题，不慌不忙，沉着冷静地分析一下事情会不会发展很严重，如果没有涉及人生安全方面的，更不要着急，想想有没有什么更好的解决方法，如果实在没办法就可以求助他人帮忙，甚至是可以打110向警方求助，这样才能更有效地解决问题喔

深呼吸，在脑子里过一遍过程

这个是每个人都会遇到的问题，在遇到这种事情的时候一定心里不要慌，要平静的面对以至于，不要发生什么特别的事情，特别是像打架这样的。