跑步适合穿什么衣服呢，求科普啊?(跑步适合穿什么衣服呢,求科普啊图片)
一,跑步适合穿什么衣服呢，求科普啊?
跑步衣服的着装大体可以分为几个场景，四级变化，路跑和越野。
1.夏季着装，速干、能多短多短，能多少多少；基本上就是，速干空顶帽/速干遮阳帽、背心、防晒袖、短裤、跑步专用袜、透气轻便跑鞋；
2.春秋着装，速干；基本上就是，速干空顶帽/速干遮阳帽、速干T恤、防晒袖、短裤/速干长裤、跑步专用袜、透气轻便跑鞋；
3.冬季着装，透气保暖；基本上就是三层穿法，最里面是一层速干层，以免大量汗水停留在皮肤表面上，中间是保暖层，基本上可以是抓绒的卫衣，透气，最外层就基本上就是放风，有条件的就买专业的冲锋衣，普通的放风衣服也可，但是可能会导致汗水无法挥发出去。
二,跑步适合穿什么衣服呢,求科普啊
冬天保暖，夏天透气……大原则，不要让汗湿衣服穿在温度已经下降的身上，比如跑完步，尽快换干衣服……
总结：以上内容就是 寻游戏 提供的跑步适合穿什么衣服呢，求科普啊?详细介绍，大家可以参考一下。