篮球记忆训练方法?(篮球记忆训练方法视频)
一,篮球记忆训练方法?
不管是职业还是业余，巨准的投篮都离不开反复的练习。人体的肌肉是有记忆效应的，同一种动作重复多次后，肌肉会形成条件反射。投篮练得多了，肌肉记忆就可以保证投篮动作的顺利施展。换而言之，练习投篮就是投出习惯、节奏。
1.单手定点投篮
总共5个点，每个点投100次，争取空心入网，投丢也算作一次。
2.急停跳投
左右两边各投20次。
3.急停跳投
左右两边各投20次。
4.抛投
左右两边各投20次。头要提前转过来看防守人。
5.罚球线接球急停跳投
20次。
6.干拔
左右两边各投20次。
二,篮球记忆训练方法图解
可以先练习球感。每天可以用篮球现在左腿顺时针转圈一分钟，然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一分钟（不懂的上网搜此不做解释）。坚持一星期到两星期你的球感肯定会大幅增长的
总结：以上内容就是 寻游戏 提供的篮球记忆训练方法?详细介绍，大家可以参考一下。