网课不上，沉迷手机，如何走出来?(网课学生不上课怎么办)
一,网课不上，沉迷手机，如何走出来?
哈喽，我是正在读研的学姐。我认为你的问题分为两个：
1. 不想学习。
首先这就是心态上的问题，如果你一开始就抱着抵触的心态，觉得我是被迫学习，这样是不可能有效率的，反而会形成恶性循环。?
要从根本上转变想法，思考?：我为什么要学习？学习可以给我带来什么？是否可以提高我的什么能力？是否能让我上好的大学有一个更好的人生的开始，从此改变生活质量？如果不学习的话，我以后能做什么，是否可以养活自己和家人？
想清楚学习对于自己来说有什么意义，就会生出紧迫感。（当然如果你有百万家产等着去继承和挥霍，当我没说= =）
然后不想学习还有一个重要原因就是，你没有真正认识这个世界。有机会的话去一些高等学府看看，进行游学体验，多旅旅游等等。如果你可以接触到更高层次的人，你就会发现，世界中，你简直太渺小了，同样的年龄，别人为什么可以做到那么多（比如，学姐我在国外读书，见识到有人在研究生阶段进入联合国工作，有人毕业就年薪40万，有人自己创办了大时代青年组织定期邀请大牛分享经验，有的人会流利的使用四国语言等等），你就会发现不仅有人??，还有全世界的美好风景等着你去探索。
对知识，对学习，产生敬畏之心，才会有动力，像海绵一样想疯狂的吸取水分，充实自己。?
2. 手机依赖症
说实话，我也有时一玩手机就停不下来，游戏、综艺、动漫，这些不香吗？就算没什么好玩的都会随手拿起手机再刷一遍微博之类的。
这个时候，你需要的不是戒掉手机，而是给自己定一个清晰的学习计划。✅
知道自己每天必须（划重点，必须完成！）完成哪些内容，为每一个任务定一个具体的时间。比如：我今天的任务是，完成作文一篇、数学试卷1张、英语听力练习40题。那么用50分钟完成作文，2个小时完成数学，1个小时完成英语，最后用1个小时纠错。
在这里推荐一个APP：番茄时钟，帮你设定好时机，强制自己在一定时间内完成任务，养成习惯后，写作业会更加专注，效率更好。或者是用The Clocks，这个软件是一个电子钟表，会显示到秒钟，你能看到时间一秒一秒飞快流逝，产生巨大的紧迫感。
完成任务之后，想怎么玩就怎么玩。不带着负担、愧疚感玩手机兼职爽到爆！??
—————————————
以上就是我的所有建议啦！在最后顺便放一个我之前拍的Vlog，其中就有讲到怎样在家学习也能提高效率，总结放在视频最后。
我也会定期分享日常生活和学习经验，感兴趣的话可以关注一波～♥️
二,上网课不专心
每天尽量早起都去跑跑步去看看风景就会好很多。
三,网课不好好上
网课还是得上的，你就上两节呗，游戏还是得打的，当然你得把握时间段呀！不要一天到晚的抱着手机，合计运用时间，什么时候该学习，你自己把握，毕竟你也不小了吧？
四,上网课不专注怎么办
好好管教管教他
五,上网课不认真怎么办
多和孩子交流
总结：以上内容就是 寻游戏 提供的网课不上，沉迷手机，如何走出来?详细介绍，大家可以参考一下。